


JÍDELNÍČEK
NA MÍRU
Strava tvoří 80% Tvého úspěchu, takže ji spolu upravíme tak, abychom dosáhli tvého cíle .

FITNESS PLÁN
Spolupráce bude formou online tréninků či osobního koučování, podle tvých potřeb.

VÝPOČETNÍ TABULKY
Pro snazší a efektivnější práci na sobě jsem pro Tebe připravila tabulky, ve kterých si můžeš sledovat své cíle a pokroky.
Kdo jsem a proč zrovna já a ty?
Miluji pohyb už od narození. Tanec a veškeré sportovní aktivity jsou mými kamarády.
V pubertě mi byla diagnostikována rapidní a bolestivá skolióza páteře, která mě donutila omezit pohyb pouze na rehabilitační cvičení. Po letech neúspěšného chození od jednoho fyzioterapeuta k druhému, nošení korzetu a tlaku na operac, jsem se rozhodla jít vlastní cestou.
Ponořila jsem se do studia lidského těla, absolvovala kurz fitness trenéra a začala pravidelně posilovat. Od té doby se mé bolesti výrazně zmenšily a naučila jsem se efektivně kombinovat osobní trénink, funkční cvičení, crosstrénink, powerlifting a bodybuilding tak, aby pomáhal nejen sportovcům, ale i obyčejným smrtelníkům zlepšit pohybovou kondici a zdraví. '
Nejvíce mě naplňuje, když lidem doslova měním životy. Ať už jde o nápravu pohybového aparátu, úlevu od bolesti, vybudování svalů, shození pár kil navíc, první závody nebo první jízdu na kole.
Aktuálně trénuji již 5. rokem. Pod mým vedením byli a jsou úspěšní sportovci – hokejisti, baletky, cyklisté, golfisté či fotbalisté, ale i běžní hobíci. Nejvíce pyšná jsem momentálně na mého svěřence Matěje Stašu, což je závodník v paraplavání.
Součástí mé práce je také regenerace a péče o tělo. Otevřela jsem si vlastní masérské studio
CHILLI MASÉRSKÉ STUDIO, kde se zaměřuji na uvolnění svalů a celistvou podporu zdravého pohybu.
Pokud chcete zlepšit svou kondici a zdraví, můžeme se setkat v Praze v Power of Development, případně v Karlových Varech.
Nejprve se mi ale raději ozvěte na tel.: 776 261 692.
TĚŠÍM SE na změny!

Moje vzdělání
-
Instruktor fitness
-
Rekvalifikační kurz sportovní masáže
-
Seminář dřep a silový trénink
-
Certifikát Nutri a FItness
-
Certifikát komplexní diagnostika a náprava ramenního kloubu z pohledu fyzioterapie a trenérství
-
Seminář diagnostika a práce se skoliosou
-
Kinesiology taping
-
Komplexní diagnostika kyčlí, pánve a jejich náprava
-
Instruktor trampies
-
Instruktor závěsných systémů a funkčního tréninku
-
Seminář valové kontrakce a šlachy